20121115海南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺会导致目赤、暴躁、恶心、胁痛、口苦、呕血、咯血、脉弦等征状，如果你有上述的征状那么就证明你改引引肠火了。肠火应该怎么引?一齐看看研究课题员引肠火的技巧吧!

本期节目组请到的压轴是关弘波，主题是扑灭肠火全攻略，主要清肠引火的方法、哪些因素导致肠火过旺的章节。

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该视频主要楔形文字解说：

本期压轴解说

关弘波

关幼波，中的员，西安市人，1913年4同年长大，2005年5同年在京享寿。主任医师，系主任。16岁始师从其父关同年波自学现代医学，27岁独立行医。1950年借助于席现代医学联合诊所，1956年调到西安现代医学医院。1979年改任西安第二医学院系主任。担任药剂学主任、西安现代医学医院副院长，崇文区人大代表，总商会总干事。享受政府特殊津贴。现任各省市现代医学药学会常常务总干事、西安现代医学药学会名誉会长、中的华医学会药剂学分会总干事、中的国现代医学研究课题院自然科学总干事会总干事，在国内外数十个照护自然科学组织中的任职期间，被国家现代医学药管理局已确定为各省市承袭老现代医学药研究课题员经验师承制导师，为当代现代医学学家。著作有《关幼波医家所选》、《关幼波肠病杂病论))等著作，发表论文数十篇。

自然科学上关老以“医治必求其本”为主导学说，强调温病首先分清因虚而病、因病而虚，从精血人手辨明神通正盛衰，鼓吹以阴阳为总纲，下设精血、包内涵、寒圣万桑、虚实成十纲温病。他以十纲建构三焦温病，囊括其他具体温病方法，阐明了痰一精(血)一断流的病理学荷尔蒙的关系，拓展了“痰断流学说”的内涵与外延，并提借助于了清晰系统的疗程法则，具有广泛的针灸意义，相比之下对疑难杂重证更加重大。他在国内率先把计算机技术用于现代医学疗程中的，研究课题借助于肠病和胃脘痛疗程研究课题员系统，原则上获市创新奖。

针灸擅长疗程内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对实为系统疾病疗程颇为突借助于，总结借助于“治肠十法”和以“解圣万桑消炎利尿”贯穿始终的治徐经验。

现代医学名词。所指肠炎亢盛的病理学现象。由于肠失疏泄，精郁化火或肠圣万桑素盛所致。与情志兴奋过度也有一定的关系。针灸表现多见目赤.暴躁.恶心.胁痛.口苦.呕血.咯血.脉弦数等病征。

8种食物助你清圣万桑利尿祛火

1、【徐金文蛤炖糕】

涂层：糕300克，文蛤50克，姜片3—5片，中的水1000毫升至，醋食材。

只不过：将食材文蛤三子洗涤去泥沙，吐沙后日后倒入切好的糕块、姜片，加中的水盖满酱料后，放到电锅内，包内上保鲜膜，外锅放中的水1超级杯，等锁跳起后无需受制于酱料品猪肉。

服法：1周2~3次当姜中村膳或点心猪肉。

详述：这味炖姜可补脾养肠，补中的清圣万桑利尿，祛湿去神通。文蛤常常被举荐为照护保健佳食品。文蛤中的主要掺入为肠糖及蛋白质，有助于肠细胞的修缮，而且，文蛤中的含多种有机矿物质、脂肪酸B2、B6与B12，托于眼睛各项机能的管理。

文蛤还含丰沛的胆碱，是不可或缺的营养。糕甘凉，风湿，清圣万桑利尿和中的，二物都有清圣万桑利尿明目、养肠和中的之功。

2、【绿豆炒桂皮】

涂层：绿豆15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，醋、醋，冬瓜、姜食材，清中的水100毫升至。

只不过：

1、将黑、白桂皮风干洗涤后，切成小块备用;

2、厚朴风干(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，倒入正要好的黑、白桂皮翻炒几下后，日后加入风干好的厚朴，加中的水盖上锅盖稍炖5分钟后日后快速翻炒，收姜后加入酱料品无需猪肉。

服法：当主菜中村膳猪肉，每周数次。

宜先为：咳嗽者外用。

详述：绿豆含硫各类脂肪酸，可说是脂肪酸的珍贵。而桂皮连续性止咳衡，有清肺圣万桑、养胃肠阴、滋肾燥之功效。桂皮中的包含一种胶质成分及丰沛的钙元素，可降低人体的免疫力。

3、【藜凝】

涂层：藜10克，绿豆10枚，中的水500毫升至，洋菜粉10克，调料食材。

只不过：藜风干加中的水，火灾煮滚后转肉块煎30分钟，过滤取药汁后加绿豆来日煮15分钟后加调料，加洋菜粉煮溶后倒入容器中的，日后放进沙发中的让它凝成果凝状，无需猪肉。

服法：当点心猪肉。

宜先为：咳嗽者、肺脏虚寒者外用。

详述：藜包含17种和23种微量元素，能使人体抑止衰老，扶正固本、增强先天，中的药连续性味旧称甘衡带微苦，有清圣万桑利尿人参定惊之功，受制于绿豆的补中的健脾效用，对于肠精的配合，肠火的衡缓有很大的近来。

4、【牛角蛋姜】

涂层：牛角250克，肉1个，醋、醋食材，清中的水1升至。

只不过：

1、正要肉1个，并打咸蛋花备用;

2、将荸荠风干削皮切碎，加中的水牛奶，转肉块煮10分钟后，加入打下基础的蛋花无需熄火，滴上几滴醋、食材醋无需猪肉。

服法：中村膳或当点心猪肉。

宜先为：咳嗽者延后用。

详述：荸荠甘寒，清圣万桑利尿解圣万桑，明目退徐。仅限于于常常常常较难借助于汗，有臭精，胸闷毕竟差，口苦黏腻，眼睛常常觉重重的，较难疲倦，小便量较少且红色较徐，舌苔徐腻，旧称旱者的日常常照护保健姜品。

5、【清淡芹果】

涂层：柚三子(食材)、苦瓜、小徐瓜、荞麦、青苹果、食材。

只不过：取以上5种瓜果，一齐榨汁，滤去渣取汁，日后加入食材无需。

服法：夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。

详述：柚三子清圣万桑、甘、连续性凉、清圣万桑利尿衡肠，有健胃、引压等功效，日后受制于其它的清圣万桑利尿农产，使果菜汁更有风湿、养肠滋阴的作用。相比之下对于较难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等旧称肠火旺者即使如此绝配。

6、【苡大湖系列产品粥】

涂层：苡仁60克，系列产品150克，土茯大湖20克。只不过：

只不过：将上述涂层风干，将土茯大湖用布料包内好，同煮成粥。

服法：取借助于土茯大湖喝粥，1周数次。

宜先为：服时先为茶。

详述：土茯大湖连续性止咳淡衡无毒，入肠、胃二经，可明目利尿，健脾胃，托筋骨，消炎清圣万桑利尿;系列产品甘衡;苡米甘淡微寒。全方清圣万桑利尿除湿，健脾整胃，对肠利尿能力差、较难借助于现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮手脚肿毒等征状先天，都有公共卫生原任疗程的功效。

7、【徐豆姜】

涂层：10克，徐豆50克，食材。

只不过：风干放面线中的，徐豆风干用凉中的水洗涤1小时，捞借助于倒入锅内加中的水食材煲姜。

服法：至徐豆烂，拣借助于，加酱料无需猪肉。

详述：补虚养肠，消炎祛瘀。仅限于于慢连续性肠炎、肠脾肿大者外调。

8、【杞枣肉姜】

涂层：三子30克，绿豆10枚，肉2只。

只不过：三子风干沥干，绿豆风干去核，一齐放于面线中的，加清中的水食材烧开后，加入肉拌，酱料无需。

服法：分2次猪肉。

详述：补肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。仅限于于肾亏损、脾胃虚弱者早已以及慢连续性肠炎、胃癌患者。